こんにちは！山口県山口市でパーソナルトレーナーをしているKoheiです！ ダイエット指導をしていて必ず気にすることがあります。 それは、”カロリー収支”。 前回の、”ヤセるためには○○○が一番大事！なんだと思いますか？" という記事で詳しくカロリーについ…

こんにちは！山口県山口市でパーソナルトレーナーをしているKoheiです！ ダイエット指導をしていて必ず気にすることがあります。 それは、”カロリー収支”。 世の中にはたくさんのダイエット法があります。 個人的にいろいろ試してきましたが、一番結果が出た…

こんにちは！山口県山口市でパーソナルトレーナーをしているKoheiです！ 前回、ダイエット初心者必見！ダイエットの鉄則を解説 という記事でダイエットの鉄則について書きましたが、 今回はダイエットと睡眠・ストレスの関係について書きたいと思います！ ダ…

明けましておめでとうございます！ 山口県山口市でパーソナルトレーニングをしているKoheiです！ パーソナルトレーナーとして活動し始めて数年経ちますが、年々一般の方のダイエット知識が豊富になっているな〜と感じています。 ですが、まだまだダイエット…

こんにちは！Koheiです。 最近免許更新に行ったのですが、めちゃくちゃ気になることがありまして・・・ 講習用のスライドが異常にわかりにくい！！！ってこと。 書体はバラバラ、色味も統一感がなくて見にくい、不自然なアニメーションなどなどツッコミどこ…

こんにちは！Koheiです。 最近ロードバイクにどハマりしまして、月１回ぐらいで爆走しております。 正直ロードバイクをなめてました。 足だけしか動かさないから疲れないでしょ。みたいな。 終わった後は水泳をした時のような倦怠感がすごくて、 帰り道に居…

こんにちは！Koheiです。 花粉症がひどすぎてティッシュの消費量がとんでもないことになっております。 格安のティッシュを求め、よく近所にあるドラッグストア◯リに買いに行くのですが、また来たよこいつ みたいな目でみられております。 売り上げに貢献し…

こんにちは！Koheiです。 今日は山口県の長門市までメガネを作りに行きました。 こだわったメガネを探していたのですが、めちゃくちゃ洒落たメガネ屋さんを発見！ www.potatomegane.com メガネだけじゃなくスタッフさんもめちゃくちゃお洒落で、まるで彼女の…

こんにちは、Koheiです。 理学療法士としてフィットネスクラブで働き始めて約３年が経ちました。 ３年働いた中でちょくちょくですが、フィットネスクラブで働きたい理学療法士から連絡をいただくようになりました。 給料の面でいうと理学療法士の業界は決し…

Kohei 理学療法士 / パーソナルトレーナー ２０１３年〜 理学療法士の資格を取得後、山口県内の一般病院にて勤務 ２０１６年〜 オーストラリアへ語学留学 ２０１７年〜 山口県内の整形外科クリニックとフィットネスクラブに勤務 クリニックでは主に頚部痛・…